|
akhirnya ke 2 digit lagi
|
97 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1226 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 165,62g.
Morgenmad: Naraya Oat Choco, Kopi. Frokost: Muscletech Mass Tech, Pisang, Selai Kacang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Aftensmad: Melilea Greenfield Organic, Ikan Cakalang, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|