Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
750 kcal
|
Fedt: 14,42g | Prot.: 53,41g | Kulhyd.: 101,07g.
Morgenmad: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. Frokost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес, Bananika Банановое Молоко с Клубникой. Aftensmad: Пиканта Лечо, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Дыня, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mere..
|
|
1295 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|