|
6 ‘lı sayıları görmek istiyorum artık.
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
1201 kcal
|
Fedt: 55,08g | Prot.: 39,32g | Kulhyd.: 152,77g.
Morgenmad: Bal, Ceviz, Gün Kurusu, Brokoli Corbasi, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Yeşil Biber, Ekici Top Peynirim, Pınar Labne, Muz, Elma. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Bezelye Yemeği, Salep, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mere..
|
|
2689 kcal
|
Motion:
Günlük spor - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ebrulicbn's Vægt Historie
|