Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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1173 kcal
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Fedt: 53,01g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 92,50g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Aldi Avocado, Ei, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Magere Hackbällchen in Tomatensoße, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Aftensmad: Auberginen mit Frischkäse Überbacken. Snacks/Andet: Cucina Mozzarella Leicht, Birnen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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