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Guten Morgen zusammen. Ich freue mich und hoffe euch geht es ähnlich, daß mir die Nascherei bisher nichts ausmacht. Klar hilft der Sport dabei, doch der findet momentan nur etwas verringert statt. Ansonsten nasche ich immer noch wie jedes Jahr jeden Morgen vor dem Frühstück die Sachen aus dem Adventskalender😊😊. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍🎄🎅❄🥶☃️⛄
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79 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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2657 kcal
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Fedt: 107,00g | Prot.: 97,48g | Kulhyd.: 318,77g.
Morgenmad: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Abba Thunfischpaste, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Milkana Kräuter, Tomaten, Salatgurke. Frokost: Dönerpizza. Snacks/Andet: Gebrannte Mandeln, Clementinen, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mere..
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2659 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 59 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 1 minut. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Die Sachen im Adventskalender haben bei mir zu Hause traditionell keine Kalorien😂 Deshalb ist auch immer nur was kleines Süßes drin. Zusammen mit netten, nicht essbaren Kleinigkeiten
02 dec 20 af medlem: soku75
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Ich esse fast jeden Tag eine Tafel Schokolade ,aber behalte meine Kalorien im Auge ,Sport, Laufen sowieso . 😋🙋♀️
02 dec 20 af medlem: emmra1
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Wie schön Emmra. Ohne Sport würde ich das auch nicht hinbekommen. Aber jedem Tag eine Tafel ? Beneidenswert. Wohl dem der es sich leisten kann 👍👍👍🎅🎅
02 dec 20 af medlem: haseeins
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