Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2020
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
4051 kcal
|
Fedt: 150,20g | Prot.: 194,07g | Kulhyd.: 456,94g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Frokost: Окей Салат с Языком и Овощами, Плов с Курицей, Евразия Борщ с Говядиной. Aftensmad: Чайхона Люля из Телятины, ВкусВилл Медовик Традиционный, Каравай Лаваш Грузинский, Джон Джоли Шашлык Из Телятины. Snacks/Andet: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалем, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|