Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2020:
|
3051 kcal
|
Fedt: 83,45g | Prot.: 179,68g | Kulhyd.: 378,85g.
Morgenmad: Danone Actimel, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Frokost: Избенка Мороженое Соленая Карамель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grand di Pasta Cavatappi. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Andet: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|