Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
681 kcal
|
Fedt: 16,91g | Prot.: 49,22g | Kulhyd.: 82,65g.
Morgenmad: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Friki Puten-Räucherling, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur, Gut & Günstig Kirschgrütze. Snacks/Andet: Elstar. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 12 minutter, Hvile - 4 timer og 58 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|