Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
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81 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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1749 kcal
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Fedt: 86,48g | Prot.: 85,53g | Kulhyd.: 162,12g.
Morgenmad: Arándanos, Yogur Griego. Frokost: Not Co Not Mayo , Huevo Duro, Zanahoria, Brócoli. Aftensmad: Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Andet: Huevo Cocido, Yogurade Yogur, Tregar Queso Blanco Light, Lactal Pan Salvado. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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