|
Blutdruck: Li. > 113 / 71 / 65 (15:00 Uhr)
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
|
2141 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 106,03g | Kulhyd.: 300,73g.
Morgenmad: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Bauernbrot, Beste Ernte Sandwich Gurken, TiP Landschinken, Schär Körnerbrötchen. Aftensmad: Prozis Organic Protein, Slim System Diät Drink Schoko, Lipton Ice Tea Lemon. Snacks/Andet: Apfel, Prozis Protein Snack , Apfel, Qi2 Beef Snack Classic, Qi2 Beef Sticks , Apfel, Banane. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|