Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1322 kcal
|
Fedt: 56,00g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 151,08g.
Morgenmad: Buah Pir, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed. Frokost: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Chicken Nugget, Kaldu ayam kuah pangsit, Pangsit rebus ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Snacks/Andet: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Kacang Tanah, Donat Dilapisi Coklat. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BellaAnggra's Vægt Historie
|