Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1250 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 118,66g | Kulhyd.: 96,82g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Желтая, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Груша, Яйцо, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Гринагро Молоко 2,5%. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Корея Рисовое Печенье, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное, Гринагро Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|