Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1592 kcal
|
Fedt: 60,80g | Prot.: 147,93g | Kulhyd.: 109,48g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Frokost: Свежов Салат Витаминный, Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Картофель Отварной. Aftensmad: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|