Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
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1254 kcal
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Fedt: 46,07g | Prot.: 91,86g | Kulhyd.: 107,35g.
Morgenmad: K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Frokost: Magere Hackbällchen in Tomatensoße, Oryza Natur & Wildreis. Aftensmad: Thunfischsalat mit Bohnen. Snacks/Andet: Alesto Mandeln, Sun Snacks Gebäckstangen, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Wasa Vollkorn. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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