Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
3000 kcal
|
Fedt: 77,15g | Prot.: 157,79g | Kulhyd.: 416,16g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Родные Просторы Сдоба Пшеничная. Frokost: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле, Burn Энергетический Напиток. Aftensmad: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Barilla Спагетти #1. Snacks/Andet: Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|