Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1305 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 111,26g | Kulhyd.: 105,37g.
Morgenmad: Qi2 Beef Snack Classic, Qi2 Beef Sticks , Kaffee mit Milch. Frokost: Clementinen, Philadelphia Kräuter, Wasa Sesam , Beste Ernte Sandwich Gurken , TiP Landschinken. Aftensmad: Qi2 Beef Snack Classic, Qi2 Beef Sticks , Cocktailtomaten, Banane, Apoday Schoko Slim, Alpro Hafer Mandel. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|