Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1485 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 162,90g.
Morgenmad: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Татищев Тыква Запечённая , Судак Запеченный. Aftensmad: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Огурцы Кислого Рассола, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная. Snacks/Andet: Ермолино Сушки Ванильные, Окей Виноград Черный, Мандарины. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|