Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
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1653 kcal
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Fedt: 46,17g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 228,37g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, トップバリュー スライスチーズ, パスコ イングリッシュマフィン, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ブロッコリ, カブ, ピーマン, ３種のコールスロー, サニーレタス, 水. Frokost: 野菜炒め, キューピー タルタルソース, 白身魚のフライ, ほうれん草のおひたし, マカロニサラダ, レタス, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, パスコ イングリッシュマフィン, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 4種のひじき煮, チリコンカン, 水, ブロッコリ, ゆで卵. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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