|
سوال كده هل لازم الكرب في اليوم يعني انا انهارده لم اخذ كارب
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2020:
|
695 kcal
|
Fedt: 25,16g | Prot.: 110,65g | Kulhyd.: 8,00g.
Frokost: تونه تونه توناتوا, صدر دجاج. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|