Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 71,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
592 kcal
|
Fedt: 10,53g | Prot.: 14,87g | Kulhyd.: 114,30g.
Morgenmad: Manzana Verde, Plátano. Frokost: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Jugo de Naranja Recién Exprimido, Kryzpo Sabor Crema Cebolla . Aftensmad: Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. Snacks/Andet: Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|