Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
2037 kcal
|
Fedt: 108,67g | Prot.: 116,21g | Kulhyd.: 149,06g.
Morgenmad: Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Красная Цена Ананасы Колечками. Frokost: Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Aftensmad: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%. Snacks/Andet: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mere..
|
|
2473 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alice72305's Vægt Historie
|