Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1108 kcal
|
Fedt: 29,58g | Prot.: 65,87g | Kulhyd.: 152,76g.
Morgenmad: Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Frokost: Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Магнит Банан. Snacks/Andet: Морковь, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|