Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
533 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 29,85g | Kulhyd.: 16,63g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|