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Einen schönen Start ins Wochenende 😊
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108 kg
Indtil videre tabt: 44 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
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599 kcal
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Fedt: 12,06g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 42,88g.
Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Frokost: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gekochtes Ei, Edeka Romanasalat, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Bratkartoffeln, Gouda oder Edamer, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Skyr Pur, Aubergine, Zucchini. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen euch auch ☕🙋♀️
04 dec 20 af medlem: Franzi 55
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hrldfischer's Vægt Historie
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