Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1493 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 130,26g | Kulhyd.: 120,43g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Зелёный Чай. Frokost: Евроопт Лимон, Евроопт Банан, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Филе Куриное. Aftensmad: Евроопт Сыр Молдавский Особый, Зелёный Чай, Помидоры, Филе Куриное, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|