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😊
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131,1 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
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1315 kcal
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Fedt: 56,96g | Prot.: 110,24g | Kulhyd.: 122,80g.
Morgenmad: Optifast Drink Vanille, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Keunecke Senfeier, Pellkartoffeln. Aftensmad: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Arla Skyr Natur, Optifast Kartoffel Lauch. Snacks/Andet: Layenberger Protein Riegel Mango-Orange, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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