Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1418 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 22,04g | Kulhyd.: 205,74g.
Morgenmad: Mövenpick Haselnuss Creme, Brandt Mini Zwieback Kokos, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Aldi Krapfen , Nu3 Oat Energy Bar. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 15 minutter, Sove - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|