Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1406 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 42,30g | Kulhyd.: 206,31g.
Morgenmad: Alpella 3Gen. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Aftensmad: Biftek. Snacks/Andet: Salça, Sütaş Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|