Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
2554 kcal
|
Fedt: 119,59g | Prot.: 116,26g | Kulhyd.: 263,04g.
Morgenmad: Свиточ Шоколад 71%, Мёд, Кулиничи Батон Докторский, Омлет с Молоком, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Комо Сыр Тенеро, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Сильпо Хурма Шарон, Грецкие Орехи, Кулиничи Батон Докторский, Сильпо Скумбрия с/с, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Aftensmad: Приготовленная Тыква, Йогурт Домашний, Пузата Хата Сырники. Snacks/Andet: Danone Йогурт Натуральный Черника, Кулиничи Батон Докторский, Комо Сыр Тенеро, Словяночка Кефир 1%, Раф Кофе, Морковь, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|