Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
484 kcal
|
Fedt: 25,24g | Prot.: 25,42g | Kulhyd.: 39,67g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Kaffee. Aftensmad: Salami, Käse, Käse, Salami, Mischkornbrot. mere..
|
|
2073 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|