Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
321 kcal
|
Fedt: 16,86g | Prot.: 8,36g | Kulhyd.: 32,59g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Corny Haferkraft Kakao (35g), Vanillekipferl, Nestle Choco Crossies Feinherb, Milbona Gouda Jung. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessicajasmin's Vægt Historie
|