Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1444 kcal
|
Fedt: 80,04g | Prot.: 71,88g | Kulhyd.: 112,37g.
Morgenmad: Ensalada de Frutas, Ser Yogurt Colchón Frutilla, Arándanos y Granada , Ciruela, Frutos Secos, Café Cortado. Frokost: Café, Tarta de Ricota, Tortillas de Papa, Ensaladilla Rusa, Bondiola de Cerdo. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|