Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2009
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2009:
|
1200 kcal
|
Fedt: 24,73g | Prot.: 58,55g | Kulhyd.: 209,57g.
Morgenmad: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, raisins, coffee. Frokost: banana, wheat germ, strawberries, biochem hemp and whey, skim milk. Aftensmad: vodka sauce, whole wheat tortellini, asparagus. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Boksning - 1 time, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Molinator2000's Vægt Historie
|