Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2013
|
169,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 83,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2013:
|
4659 kcal
|
Fedt: 219,41g | Prot.: 257,00g | Kulhyd.: 400,31g.
Morgenmad: Rebanadas de Jamón, Huevo. Frokost: Crema de Leche, Guayaba, Frijoles Refritos, Burrito de Carne. Aftensmad: Sandwich Mixto, Alpura Leche Entera, Marinela Chocoroles. mere..
|
|
4877 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papidermo71's Vægt Historie
|