Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
677 kcal
|
Fedt: 27,78g | Prot.: 22,05g | Kulhyd.: 88,39g.
Morgenmad: Domatesler, Çay Şekerli, Domates Sosu (Konservelenmiş), Torku Labne, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu , Beyaz Ekmek, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ispanak Yemeği. Aftensmad: Çay Şekerli. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|