Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
2438 kcal
|
Fedt: 57,62g | Prot.: 258,78g | Kulhyd.: 212,35g.
Morgenmad: Latte Art 2,6%, Espresso Coffee, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee, Casein, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. Frokost: Choco Brownie Bar, Kokosdryck, Flytande Äggvita, Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Nystart, Lingonsylt Lågkalori, Vanilj Extrakt, Kanel. Aftensmad: Njie ProPud Chocolate , Lax, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Bulgur (Kokt), Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Snacks/Andet: Chocolate Syrup, Coop Kokosdryck, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Protein Pancake Mix. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|