Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
937 kcal
|
Fedt: 35,76g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 150,17g.
Morgenmad: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1). Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar (2), MEG Keju Slice, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , SuperIndo Burger Sapi, Mayones, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andet: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, So Good Bakso Sapi Kuah, Tong Tji Matcha Latte. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|