Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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927 kcal
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Fedt: 42,64g | Prot.: 41,98g | Kulhyd.: 99,33g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Frischkäse, Roggenbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Philadelphia Milka (30g). Aftensmad: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Könecke Gekochter Vorderschinken, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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