Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 70,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
1511 kcal
|
Fedt: 55,20g | Prot.: 42,71g | Kulhyd.: 221,45g.
Morgenmad: Kuru Üzüm, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Kremalı Mantarlı Tavuk, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Kuru İncir, Trabzon Hurması, Elma, Armut, Mandalina. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|