Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2009
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2009:
|
1895 kcal
|
Fedt: 63,10g | Prot.: 87,15g | Kulhyd.: 255,69g.
Morgenmad: fat free milk, Crunchy Peanut Butter, banana. Frokost: Chicken Broth, Sliced white turkey, Whole wheat bread, best foods mayo, french's mustard, romaine lttuce, broccoli. Aftensmad: pizza . Snacks/Andet: kiwi, california oranges, apple, all-bran crackers. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 12 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|