Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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1786 kcal
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Fedt: 56,56g | Prot.: 107,16g | Kulhyd.: 181,88g.
Morgenmad: Honig, Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Aldi Kartoffelgratin . Aftensmad: Senfter Südtiroler Speck, K-Classic Salami, Spiegelei ohne Fett, Graubrot. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Beck's Bier (500ml), Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Pancakes. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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