Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
778 kcal
|
Fedt: 26,83g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 95,35g.
Morgenmad: Kaffe, AXA Havregryn, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Frokost: Fröknäcke, Kaffe (Snabbkaffe), Socker, Köttbullar av Nötkött, Bregott Bregott Ekologisk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|