Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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67 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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1804 kcal
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Fedt: 59,67g | Prot.: 74,87g | Kulhyd.: 238,03g.
Morgenmad: Kinder Kinder Cards, Régilait Lait Concentré Sucré , Pain Libanais, Yoplait Yop Chocolat, Clémentines, Riz Blanc, Falafel. Frokost: Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). Aftensmad: Kinder Kinder Cards, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Yoplait Yop Chocolat, Rösti, RichesMonts Raclette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Classic' Burger Nature. Snacks/Andet: Kinder Kinder Cards. mere..
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1773 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
05 dec 20 af medlem: lily.maeve59
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Merci ! :)
Oui c’est le premier palier que je me suis imposée, mais quand ce sera fait l’idéal serait de perdre encore 3-4 kg et là ce sera parfait :)
06 dec 20 af medlem: fan42
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