Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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1420 kcal
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Fedt: 44,22g | Prot.: 106,69g | Kulhyd.: 146,14g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Frokost: Azeite de Oliva, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Aftensmad: Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango Grelhado. Snacks/Andet: Garibaldi Suco de Uva Integral, Frango Grelhado, Yoki Tapioca, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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talitabriamonte's Vægt Historie
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