Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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1571 kcal
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Fedt: 36,45g | Prot.: 105,87g | Kulhyd.: 200,02g.
Morgenmad: McVitie's Digestive, Mango Essiccato, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Miele, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso, Asiago. Frokost: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Fiocchi di Latte, Speck, Rummo Mezze Penne Rigate, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Foglia Verde Insalata Mista. Aftensmad: Pane Integrale, Bonne Maman Composta di Pesche, Conserva di Marmellata, Pane Integrale, Capesante al Forno o alla Griglia, Totano. Snacks/Andet: L. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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