Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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92,8 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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2918 kcal
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Fedt: 120,62g | Prot.: 101,94g | Kulhyd.: 353,91g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Aurora Mussarela. Frokost: Abacaxi, Yoki Farinha de Milho Amarela, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Convenção Refrigerante, Santa Massa Pão de Alho (80g), Bolo de Leite Ninho, Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Suavit Óleo de Girassol , Yoki Pipoca Premium. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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