|
Blutdruck: Li. > 109 / 65 / 65 (19:05 Uhr)
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
1570 kcal
|
Fedt: 52,80g | Prot.: 101,05g | Kulhyd.: 171,08g.
Morgenmad: Wasa Sesam , Honigmelonen, Bauernbrot, Grillido Smoky Beef, Grillido Smoky Beef, Kaffee mit Milch. Frokost: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gebackene oder Gekochte Forelle. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Jever Fun. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|