Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
1850 kcal
|
Fedt: 64,54g | Prot.: 94,28g | Kulhyd.: 232,73g.
Morgenmad: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum. Frokost: Telur, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Aftensmad: Sinti Sambel Pecel, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Biskuit Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis). mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dedesutini09's Vægt Historie
|