|
Diet ocd.
|
82 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1352 kcal
|
Fedt: 57,18g | Prot.: 52,83g | Kulhyd.: 165,73g.
Frokost: Telur Dadar, Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Hijau, Terong Balado, Nasi Putih. Aftensmad: Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Terung, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|