|
tetap bersyukur dan ttp semangatt... meskipunn.. cma sedikit tpi hrus disyukurii... Demi kesehatan.. dan demi pejuang garis dua semoga.. awal tahun dapat tiket H.. amien yrb
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
1247 kcal
|
Fedt: 69,75g | Prot.: 80,35g | Kulhyd.: 76,47g.
Morgenmad: Tempe Mendoan, Ketoprak. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|